Regarde le Ciel - Margerie (Paris 9 & 11)

Le Yoga que je souhaite partager avec vous est issu du Hatha yoga indien traditionnel. Cette pratique, plus ou moins dynamique selon nos besoins du moment, permet notamment de créer de l'espace en soi, physiquement, mentalement et émotionnellement, de trouver un équilibre juste entre effort et lâcher prise dans la vie, sur et en dehors du tapis.

Une séance de Hatha Yoga est traditionnellement composée d'un enchainement de postures (asana) dans lequel le mouvement est synchronisé avec la respiration et qui se fait aussi bien assis que debout ou allongé. A ces postures s'ajoutent travail sur le souffle (pranayama) et le son (mantra), relaxation et méditation, afin de permettre au corps et à l'esprit d'assimiler et d'apprécier les effets de la séance.

Vous respirez ? Alors venez pratiquer !

Homme, femme, enfant, sénior, le yoga peut être pratiqué à tous les âges de la vie, quelle que soit votre condition physique. En effet, le yoga que je vous propose s'adapte à l'individu, et non l'inverse, il n'est donc pas nécessaire d'être souple ou en parfaite santé.

  • Style: Hatha yoga, yoga prénatal, yoga postnatal
  • Adresse: 65 bis rue Saint Sabin, 75011 Paris
  • Adresse n°2: 7, rue du Cardinal Mercier, 75009 Paris
  • Accès: Métro Saint Sebastien Froissart ou Richard Lenoir
  • Site web: www.regardeleciel.fr
  • Commentaire: Prenez un temps pour vous, accordez vous une pause au cours de la journée !
    Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, envoyez un mail à info@regardeleciel.fr ou appelez Margerie au 06 76 21 88 33
    Cours découverte à 5 euros avec mYP

    Hatha yoga
    Lundi 20h-21h30 – Suryâ Eclats de Beauté et yoga
    Mardi 12h30-13h30 – Suryâ Eclats de Beauté et yoga
    Mercredi 8h-9h – Espace Sattva
    Mercredi 9h30-10h45 – Espace Sattva

    Yoga prénatal
    Lundi 18h30-19h30

    Yoga postnatal
    Jeudi 11h-12h – Suryâ Eclats de Beauté et yoga