Nadine Andreewitch - Nâra Yoga

D'origine suédoise, je me suis installée à Paris en 2006 où je vis encore avec mon mari et notre petit garçon.
Formée pendant un an au centre international de Yoga Intégral à Paris, où j'ai aussi suivi un module de yoga artistique, je suis également diplômée en yoga pré et post-natal par l'institut Bernadette de Gasquet.
Le yoga nous apprend à cultiver une relation plus proche et harmonieuse avec nous-mêmes ainsi qu'avec le monde. C'est un chemin vers l'équilibre, une nourriture sur tous les plans: physiquement, psychiquement et spirituellement. C'est une source intarissable et c'est la raison pour laquelle je continue de me former afin d'évoluer dans ma pratique.
Je vous propose dans ce cours de vinyasa( mouvement en conscience) un travail sur la fluidité; les enchainements de postures viendront créer paix, ouverture et harmonie. La coordination et le travail sur le souffle apporteront détente, apaisement et concentration mental. Le mouvement et la respiration sont intimement liés à chaque instant. Les series proposées permettent aussi de renforcer le corps en profondeur, et on ressort avec plus de légèreté et plus d'énergie !
J'inclus du pranayama (exercices de respiration) et de la relaxation à la fin.

Le plus beau cadeau que m' a fait la vie est de pouvoir aider les gens à améliorer leur bien-être, évoluer dans leur pratique, de transmettre le Yoga comme un art de vivre.
Venez découvrir les recettes de cuisine saines, que je partage sur mon blog http://www.nadineandreewitch.com/page-recette/recettes

  • Style: Hatha, Intégral, Prénatal
  • Adresse: 7 rue du Cardinal Mercier, 75009 Paris
  • Accès: Metro place de clichy
  • Site web: www.nadineandreewitch.com
  • Commentaire: Planning:
    Lundi de 19h-20h10 chez Espace sattva
    7 rue du Cardinal Mercier, 75009 Paris

    s'inscrire obligatoirement par mail ou par tel :
    contact@nadineandreewitch.com/ 0618864561
    5€ avec mYP