Claire Descroix - Yoga de l'Energie (hatha yoga)

Enseignante de Hatha-Yoga, Claire s'est formée à l'EFY de Lyon. Ses deux maîtres principaux sont : Philippe de Fallois dans lignée de Nil Haoutoff, et Boris Tatzky dans la lignée de Roger Clerc, en yoga de l'Energie. En parallèle, Claire a complété sa formation auprès de Gérard Arnaud en étudiant le Vinyasa Yoga en Inde.

Les postures en Hatha Yoga sont à la fois douces, relaxantes mais aussi toniques, en harmonisant le geste et le souffle. Le Vinyasa Yoga est un enchaînement de postures à un rythme lent ou rapide où l'attention est portée sur la synchronisation entre la respiration et le mouvement.