Aryoga - Petra

Passion de partage. Vingt ans de pratique, et au bénéfice de plus de 800 heures de formation de professeur de Yoga, affiliée à l’association professionnelle Yoga Suisse. L’enseignement se fait en français et en anglais.
L’approche de Gentle Hatha Yoga Flow, inspiré de Yoga de base et Yoga intégral, inclus aussi toutes les autres techniques de Yoga. Le travail est effectué avec les adaptations thérapeutiques individuelles, notamment pour les douleurs du dos, des épaules et des renforcements spécifiques.

Le principal axe en Yoga est, selon mon ressenti, le renforcement de la souplesse, de la stabilité du corps de l’esprit afin de maintenir un bon équilibre entre le sommeil, le repos et la vie active.