Le prana - l'énergie vitale

Le prana est une notion centrale dans la pratique du yoga - il représente l'énergie universelle qui circule partout et notamment en soi.

Il est appelé Chi dans les arts énergétiques chinois, ou encore souffle de vie. Les postures de yoga permettent de faire mieux circuler le prana dans le corps (d'oû ce sentiment de bien-être en fin de cours).

Le pranayama, qui se pratique par exercices de respiration, a une place très importante dans la pratique d'un yogi. Maitriser sa respiration aide à maitriser son prana, avec des implications dont la description dépasse le champs d'un petit article!

En apparté, voici une tres belle video, sous titrée en français, qui traite de ce souffle vital, force universelle, essayant d'appréhender ses mystères avec un angle spécifique (la spirale)... N hesitez pas à nous faire part de vos imrpessions et vos avis!