Faut-il être souple pour faire du yoga?

Par Alex 24 Juin 2014 Vis ma vie de Yogi 2 commentaires

La réponse est simple... NON! :)

Le manque de souplesse est souvent la raison invoquée par les non pratiquant de yoga... Alors qu'on se le dise, il n'est pas nécessaire d'être en caoutchouc pour faire du yoga. point. En fait, la souplesse s'acquière avec la pratique, c'est un peu le bonus qui vient avec l'assiduité... Une posture apportera les même bienfaits à chacun, que l'on touche ses pieds ou non. Pour aller un peu plus loin (dans le débat), les postures de yoga ne restent qu'une petite partie d'un tout, et ne sont au final pas la partie la plus importante dans le yoga... Auparavant pratiqué par les hommes en Inde, vous verrez en tapant sur google que le côté souplesse n'était clairement pas leur première préoccupation! Les photos marketing de jolies américaines se contorsionnant ne vont pas forcément dans le même sens, nous sommes bien d'accord... Mais décomplexons nous en oubliant ce faux problème. Souple ou non, dans tous les cas ça ne peut plus être une excuse ;). Voilà, c'est dit! Commentaires ou réactions, j'attends vos retours d'expérience... (Et un grand merci à Cat en photo de couverture, non yogi québecoise qui s'est prêtée au jeu en devenant modèle d'un jour!)